اگر برای شما هم سوال است که برای درمان پروستات چی بخوریم ؟ پیشنهاد می شود با این مقاله همراه شوید تا با تمامی خوراکی های مفید برای بیماری پروستات را برای شما عزیزان مورد بررسی قرار دهیم، امیدواریم پس از خواندن این مقاله اطلاعات لازم را کسب نموده و زندگی سالمی را تجربه کنید، جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه برای درمان پروستات چی بخوریم، با این نوشته همراه شوید !
همچنین اگر دچار بیماری های مانند دیابت، کبد چرب، پروستات، فشار خون و موارد مشابه هستید و میخواهید با روش های گیاهی و طب سنتی بیماری خود را درمان کنید پیشنهاد می شود اطلاعات تماس خود را در بخش مشاوره موجود در صفحه اصلی ارمغان طب وارد کنید تا درمانگران این مجموعه طی 24 ساعت با شما عزیزان در ارتباط باشند .
برای درمان پروستات چی بخوریم ؟
اگر به دنبال تقویت سلامت پروستات یا کنترل علائم پروستات و هایپرپلازی خوش خیم پروستات هستید این نوشته مخصوص شماست، همچنین اگر می خواهید بدانید که برای درمان پروستات چی بخوریم ؟ با این نوشته همراه شوید .
سلامت پروستات یکی از مهم ترین موضوعات در حوزه سلامت آقایان است که با افزایش سن اهمیت دوچندانی پیدا میکند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی میتواند نقش کلیدی در پیشگیری از التهاب پروستات، کاهش خطر هایپرپلازی خوش خیم پروستات و حتی مقابله با سرطان پروستات ایفا می کند.
بهترین خوراکی ها برای درمان پروستات چیست ؟
در ادامه این نوشته قصد داریم به سوال برای درمان پروستات چی بخوریم، پاسخ دهیم !
- لیکوپن و درمان پروستات: گوجه فرنگی پخته، رب یا سس گوجه منبع غنی لیکوپن است. یک آنتی اکسیدان قوی که التهاب پروستات را کاهش می دهد و خطر سرطان پروستات را کم می کند.
- امگا3 برای پروستات: ماهی سالمون ، ساردین و تن سرشار از امگا3 هستند این چربی های سالم التهاب بدن را کاهش داده و برای مقابله با پروستاتیت مفید اند.
- دانه کدو برای پروستات: کدو تنبل و دانه های کدو با توجه به اینکه حاوی منابع طبیعی روی (زینک) هستند برای سلامت پروستات ضروری هستند و کمبود روی با بزرگ شدن پروستات و التهاب مرتبط است.
- چای سبز و سیر و پیاز: آنتی اکسیدان های چای سبز مانند کاتچین ها از رشد سلولهای سرطانی پروستات جلوگیری می کنند و همچنین ترکیبات گوگردی در سیر و پیاز خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی دارند و برای تقویت سیستم ایمنی سلامت پروستات مفید هستند. سعی کنید به صورت روزانه یک الی دو فنجان چای سبز بنوشید.
- حبوبات و سویا: ایزوفلاونهای موجود در سویا به تعادل هورمونی کمک می کند.
- میوه های قرمز و بنفش( انار ، تمشک ، زغال اخته): آنتی اکسیدان های این میوه ها از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای سلامت پروستات خوب است.
سبک زندگی فراتر از تغذیه!!
- ورزش منظم : فعالیت بدنی با کاهش سطح هورمون ( دی هیدروتستوسترون) از بزرگ شدن پروستات جلوگیری میکند.
- مدیریت استرس: استرس مزمن با افزایش التهاب ، سلامت پروستات را تهدید می کند. تکنیک هایی مانند یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید.
کدام غذا ها برای پروستات ضرر دارد ؟
در بخش های قبلی با موضوع برای درمان پروستات چی بخوریم ؟ آشنا شدیم در این بخش نیز قصد داریم مواردی که برای پروستات ضرر دارد را خدمت شما عزیزان بیان کنیم .
- گوشت قرمز و گوشت فراوری شده
- لبنیات پرچرب
- غذا های پر نمک و شکر
نکات مهم برای درمان پروستات :
- حفظ وزن مناسب
- اجتناب از مصرف الکل و سیگار
- معاینه های دوره ای پروستات پس از 50 سالگی حتی زودتر (در صورت سابقه خانوادگی).
مخلص کلام:
با سبک زندگی و مواد غذایی مناسب می توانید مشکلات پروستات را بهبود داده و از سرطان پروستات پیشگیری کنید. ولی توجه داشته باشید که شما با این کارها فقط بهبود موقتی را انجام میدهید و درمان ریشه ای انجام نمی گیرد و باید این کارها را مدام انجام دهید تا مشکل شما حاد تر نشود.
شما می توانید برای درمان همیشگی، اصولی و بدون دردسر مشکلات پروستات، اطلاعات تماس خود را در صفحه اصلی (بخش مشاوره) وارد کرده و منتظر تماس درمانگران این مجموعه باشید .
همچنین اگر می خواهید با مقالاتی مانند بهترین درمان برای زود انزالی، خواص گل محمدی برای کبد چرب و موارد مرتبط آشنا شوید می توانید به بخش وبلاگ ارمغان طب مراجعه نمایید، شما عزیزان می توانید نظرات ارزشمند خود را در رابطه با این مقاله (برای درمان پروستات چی بخوریم ؟) و مجموعه ارمغان طب در پایین این مقاله با ما در میان گذارید .
